Te sentir en sécurité dans ton propre corps. C'est possible.
En 3 mois, on va là où la tête seule ne suffit plus : dans ton corps, dans ton système nerveux. Pas seulement pour calmer ce qui fait mal. Pour libérer ce qui attend depuis toujours : ta présence, ta joie, ta confiance, ta vie.
Si tu es prête à faire le premier pas, réserve ton appel découverte. Je réserve mon appel découverte
3 mois, en individuel
Un accompagnement 1:1 de 3 mois, entièrement en visio, de partout.
6 séances avec moi
1 heure aux 2 semaines, le mardi ou le jeudi. En soirée pour l'Europe, où vivent une bonne partie de mes clientes.
Jamais laissée à toi même
Ma plateforme complète de pratiques somatiques, et une fiche personnalisée après chaque séance. Un processus continu, pas juste des séances.
La première étape
Un appel découverte de 30 minutes, directement avec moi, pour voir si c'est le bon prochain pas pour toi.
★★★★★
« J'ai plus avancé en 3 mois avec toi qu'en plusieurs années de thérapie. »
Une soixantaine de femmes ont vécu cet accompagnement en individuel
Est-ce que ça te ressemble ?
Tu as essayé la thérapie, le coaching, les livres, la méditation. Tu comprends intellectuellement ce qui t'arrive, mais ton corps ne suit pas. Tu sais pourquoi tu réagis comme tu réagis. Et savoir ne change rien. Quelque chose en dedans reste sur ses gardes, même quand tu voudrais juste te déposer.
Tu es constamment sur le qui-vive, épuisée d'être en mode alerte. Tu vis dans ta tête, déconnectée de ton corps, comme si ta tête était la seule maison où tu te sens en sécurité. Tu survis, mais tu ne vis pas.
Ton corps essaie de parler depuis longtemps. Les insomnies, les migraines, les inflammations qui reviennent, les tensions chroniques dans la nuque et les épaules. Tu sens que ce n'est pas séparé du reste de ta vie.
Tu as fait un énorme travail sur toi, et toute seule. Les formations, les programmes en ligne, le journal, les remises en question. Ça a marché, tu es allée loin. Et là, tu as plafonné. Pas parce que tu as échoué, mais parce que tu as fait tout ce que ta tête pouvait faire. Ce qui reste est dans ton corps, et ça ne se pense pas.
Tu as parfois l'impression que ton corps est « éteint ». Comme s'il n'y avait rien à ressentir. Et tu te demandes si tu es même capable de guérir par le corps, alors que tu ne sens presque rien.
Tu es peut-être psychologue, thérapeute, coach, accompagnante, ou simplement celle qui porte tout le monde : tes clientes, tes enfants, tes parents, ton conjoint. Tu tiens l'espace pour tout le monde, et personne ne le tient pour toi. Tu cherches pour toi ce que tu offres aux autres, et tu ne le trouves nulle part.
Tu es en arrêt de travail, en burnout, ou tu sens que tu es à deux doigts. Ton corps t'a forcée à t'arrêter, ou il essaie fort de te le faire comprendre. Tu sais que ce n'est pas juste une pause qui te prend, c'est un vrai changement en profondeur.
Tu ne veux plus continuer à porter tout ça seule.
Tu n'es pas en train de commencer ta guérison. Tu es en train de chercher ce qui te manquait dans tout ce que tu as déjà fait. Et ce qui te manquait, c'est probablement que personne ne t'a accompagnée dans le langage de ton corps, à un rythme qui ne te pousse pas.
Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire, sache que tu n'as pas à traverser ça seule.
Réserve ton appel découverteElle l'a vécu
Et si, dans trois mois, c'était ton histoire ?
en figement
s'installe
en sécurité
J'ai senti la joie et l'énergie revenir dans mon corps, la régulation s'installer doucement. À notre dernière séance, on a pu plonger dans des traumas très anciens sans que ça ne me déclenche.
Ça faisait presque vingt cinq ans que je portais ce stress sans même me rendre compte à quel point il était lourd. En trois mois, ça a transformé ma vie, pour le meilleur.
Mon approche est douce.
Et c'est exactement ce qui la rend puissante.
Tu as peut être déjà essayé des approches intenses. Le breathwork qui te laisse à plat pendant trois jours. La thérapie qui ouvre des plaies sans avoir le temps de les refermer. Le « tu vas devoir y aller, accepte de souffrir ».
Ton corps a peut être lâché sur le coup, mais les symptômes sont revenus, souvent plus forts. C'est normal : quand on pousse un système nerveux déjà submergé, il se referme encore plus.
Et il y a l'inverse, que presque personne ne nomme. On t'a dit de respirer. De faire de la cohérence cardiaque. De méditer. Et au lieu de te calmer, ça t'a agitée, ça t'a fait paniquer, ou ça n'a tout simplement rien fait. Alors tu as conclu que le problème, c'était toi.
Ce n'est pas toi. Un système nerveux en état d'alerte refuse de baisser la garde sur commande. Ce n'est pas la preuve que rien ne fonctionne sur toi : c'est juste qu'on n'a pas commencé au bon endroit. Avant de calmer, on décharge. On laisse le corps finir ce qu'il n'a jamais pu finir. Le calme vient après, quand ton système a assez de sécurité pour en vouloir.
Le travail que je fais avec toi, c'est l'inverse des approches qui poussent. On ne pousse rien. On crée la sécurité d'abord. Et c'est dans cette sécurité que ton corps lâche par lui même, à son rythme, sans avoir à se protéger contre toi ou contre moi.
Doux ne veut pas dire superficiel.
C'est parce qu'on avance doucement que ton corps se sent assez en sécurité pour aller vraiment en profondeur.
Tu fais déjà du yoga, de la méditation, du breathwork ?
Tu as tes outils, tu pratiques, et ça t'aide pour vrai. Et en même temps, tu sens que tu retombes toujours sur la même couche, celle qui ne bouge pas. C'est normal. Les pratiques régulent ton système. Mais ce qui le remet en alerte, encore et encore, ça ne se déloge pas seule. Ça, ça se fait accompagnée.
Tu n'es pas au début du chemin.
Tu es à l'étape où l'accompagnement individuel change tout.
Imagine la femme que tu deviens
Tu te réveilles avec de l'énergie et l'envie réelle de ta journée. Tu prends le temps de savourer : le soleil sur ta peau, ton café, une chanson qui te donne envie de danser. Tu vis dans l'instant présent au lieu de toujours penser à plus tard.
Tu vis une émotion intense sans te perdre dedans, sans figer, sans te couper de toi. Même quand ça monte fort, tu sais que tu vas revenir.
Tu prends tes décisions depuis ta propre vérité. Pas depuis tes peurs, pas depuis ce que les autres attendent de toi. Tu dis non quand ton corps dit non, et tu ne t'excuses plus de le faire.
Ton regard sur toi change. Tu arrêtes de te critiquer. Tu recommences à te faire confiance, parce que les réponses, tu les sens maintenant dans ton corps.
Tu sais enfin ce que c'est, la sécurité. Pas dans ta tête. Dans ton corps. Pour la première fois, tu n'as pas besoin de te convaincre que « tout va bien ». Tu le sens.
Cet accompagnement est pour celles qui décident que ça s'arrête avec elles.
Pour rencontrer la femme que le trauma t'a empêchée de devenir.
Cet accompagnement est pour toi si :
Tu sens que tes réactions émotionnelles, ta façon de te protéger ou certains comportements te nuisent encore, et tu es prête à aller les transformer en profondeur.
Tu veux enfin comprendre ce qui se passe dans ton système nerveux, pour arrêter de te sentir prise contre toi-même et commencer à travailler avec ton corps.
Tu sens que ta guérison devra passer par le corps, et tu es prête à intégrer des pratiques concrètes dans ton quotidien pour retrouver plus de sécurité, de stabilité et de douceur.
Tu ne veux plus traverser ça seule, et tu cherches un accompagnement personnalisé pour explorer en sécurité ce qui est encore enfoui dans ton corps et dans ton système nerveux.
Tu veux une vraie transformation. Tu as assez compris avec ta tête. Tu veux le ressentir, le traverser, et le changer pour vrai dans ton corps.
Tu es prête à investir dans un accompagnement profond qui combine éducation sur le corps et le système nerveux, pratiques somatiques et soutien individuel pour soutenir une guérison durable.
Tu es peut-être psychologue, thérapeute, coach, hypnothérapeute, masseuse, professeure de yoga, accompagnante. Tu passes tes journées à tenir l'espace pour d'autres personnes dans leur guérison. Et tu cherches pour toi ce que tu offres aux autres, et que tu ne trouves nulle part. Tu as raison de chercher. Ce que tu fais pour les autres, mérite que quelqu'un le fasse pour toi.
Moi, c'est Émilie !
J'ai longtemps porté mes propres blessures en silence. Le stress chronique, l'anxiété, le sentiment d'être déconnectée de moi-même. C'est en découvrant l'approche somatique que j'ai compris : la guérison ne passe pas seulement par la tête. Elle passe par le corps.
Aujourd'hui, après plus de 600 femmes accompagnées à travers mes programmes et accompagnements, et des années de formation en Somatic Experiencing®, je t'offre ce que j'aurais aimé recevoir plus tôt : un espace sécuritaire pour déposer ce que tu portes, avec des outils concrets qui fonctionnent vraiment.
Le retour que j'entends le plus souvent ?
« Tes enseignements me servent au quotidien. »
UN PEU PLUS SUR MOI :
- Hôte du Podcast Devenir Magnétique
- Formation de 200h en Enseignement du Yoga
- Plus de 600 femmes accompagnées à travers mes programmes, dont une soixantaine en accompagnement individuel
- Formation en guérison des traumatismes de façon somatique, en Coaching somatique et en Science Polyvagale appliquée au Yoga
- Diplôme et expérience en Travail social
- Présentement dans une formation de 3 ans en Somatic Experiencing
Des femmes réelles, des transformations réelles
Elles étaient exactement là où tu es aujourd'hui
Le même doute, la même fatigue d'avoir tout essayé. Voici ce qui a changé quand elles ont enfin écouté leur corps.
Le danger n'était plus là. C'était moi qui me battais contre moi.
Au début, je m'abandonnais moi-même. Après seulement quelques minutes avec Émilie, je me sentais moins toute seule, et j'ai compris que je pouvais vivre avec moi-même. Au fil des séances, j'ai réalisé que le danger n'était plus là, que c'était moi qui me battais contre moi. Mon corps me parle, c'est juste à moi de lui faire de la place dans ma vie, de l'écouter et d'en prendre soin. J'ai appris à me regarder dans le miroir et à me dire : t'as eu peur, c'est correct. J'ai compris que pour moi l'anxiété, c'est le symptôme, pas la source, il fallait aller creuser. Aujourd'hui, je suis libre de lui. Après chaque rencontre, je faisais des wow à mes sœurs et à ma mère. C'est ma plus belle découverte, et Dieu que je me remercie d'avoir suivi cet instinct là qui m'amenait vers Émilie.
Catherine B.
Au début, des choses très simples m'activaient. Trois mois plus tard, on a pu plonger dans des traumas de vingt cinq ans sans que ça ne me déclenche.
Avant, j'avais peur de ressentir. Dès qu'une émotion montait, j'avais l'impression d'être submergée et je retombais dans le freeze. Ça faisait presque vingt cinq ans que je portais ce stress sans me rendre compte à quel point il était lourd. Quand j'ai commencé, j'étais tellement dérégulée que des choses très simples m'activaient, et on n'a pas pu plonger très loin tout de suite. Mais c'est justement là qu'on a fait un travail essentiel, stabiliser mon système nerveux, créer de la sécurité et installer de vraies ressources dans mon corps avant d'aller plus profond. Au fil de l'accompagnement, j'ai réellement senti la joie et l'énergie revenir en moi, et la régulation s'installer doucement. J'ai compris que c'est correct de ressentir de grosses émotions et qu'on s'en remet, que la guérison ce n'est pas être parfaite, c'est juste arriver à mieux vivre ses émotions. J'ai réussi à me réguler toute seule, je ne pensais pas que ce serait aussi puissant. Avant, quand je faisais les pratiques, ça fonctionnait sur le moment mais après ça repartait, et là j'arrive à ce que ça reste, même sans les pratiques. Ce qui m'a le plus aidée, c'est de me sentir accompagnée, les outils qu'Émilie donne sont hyper précieux, et même dans les pratiques sa voix est là, on se sent soutenue et en sécurité, et c'est essentiel quand on travaille sur des choses aussi profondes. À notre dernière séance, on a pu plonger dans des traumas très anciens sans que ça ne me déclenche, alors qu'au début c'était impensable. Je pense que ça a vraiment transformé ma vie. J'ai l'impression d'avoir passé des niveaux, comme dans un jeu. En trois mois, ça m'a donné une direction et de vrais outils pour avancer, au lieu de m'éparpiller. Cet accompagnement a changé ma vie, pour le meilleur. Je suis tellement contente d'avoir pris cette décision.
Sarah R.
J'avais déjà parlé de tout ça avec une psy, mais c'est mon corps qui a compris.
Quand j'ai commencé, j'étais en hypervigilance, en tension tout le temps, je n'arrivais jamais à être sereine. Je restais beaucoup dans le mental, je me faisais petite, et il y a trois mois je n'arrivais même pas à me mettre debout, j'étais vraiment dans le figement. Aujourd'hui, quand je regarde en arrière, le chemin est énorme. Je dors mieux, j'ai plus d'énergie, je me suis remise au sport alors que ça faisait des mois que j'avais du mal à bouger. J'ai retrouvé l'élan de faire des choses. J'arrive plus à m'affirmer, à poser des limites là où avant je prenais beaucoup sur moi. Et quand une émotion monte, je ne m'effondre plus, quand je pleure maintenant c'est de la décharge, pas de la détresse. J'avais déjà parlé de tout ça avec une psy, mais je sentais bien que ce n'était pas résolu, je comprenais avec la tête sans réussir à l'intégrer. Là, c'est mon corps qui a compris. J'ai adoré avoir les retours après chaque séance avec les propositions, et cette trousse à outils a été comme une ancre, je savais que je pouvais toujours y revenir. Le plus beau, c'est la douceur avec laquelle on a travaillé, en même temps hyper puissante mais douce. J'ai retrouvé le droit de prendre ma place, et j'apprends à me choisir sans me trahir. Je suis vraiment contente d'avoir trouvé ton chemin. Un grand merci pour toutes ces semaines d'accompagnement, pour ta douceur, ta justesse, ton écoute, et ces magnifiques outils que je suis contente d'avoir encore à mes côtés au quotidien, comme une petite trousse à outils.
Alison G.
Au début, j'avais tellement de mal à croire que ça pourrait fonctionner sur moi. Aujourd'hui, c'est devenu un automatisme.
Je suis moi même psychopraticienne et j'avais essayé beaucoup d'approches. Au début, j'étais convaincue que le somatique fonctionnait, mais j'avais tellement de mal à croire que ça pourrait fonctionner sur moi. J'arrivais dans chaque séance avec un mental en feu, le sentiment de ne jamais avoir été à ma place, et cette impression de porter le poids du monde sur mes épaules. Au fil des rencontres, quelque chose a basculé. J'ai appris à me concentrer sur les parties de mon corps qui vont bien plutôt que sur ce qui ne va pas, et c'est drôle, c'est devenu une habitude, presque un automatisme. Les moments de figement durent moins longtemps. J'ai moins envie d'être victime de la situation, je cherche sur quoi j'ai du contrôle. C'est plus apaisé dans la tête aussi, et ça, c'est rare, donc c'est tellement agréable. J'adore cette approche, parce que vu qu'elle est différente, elle donne des résultats différents, beaucoup plus bénéfiques à long terme.
Mathilde D.
Je le savais consciemment, mais de l'expérimenter dans le corps, ce n'est pas du tout pareil.
Avant, je passais beaucoup par la parole, et je me disais que ça devait suffire. Plonger dans le corps, c'était quelque chose de très nouveau pour moi. Ce qui m'a le plus frappée, c'est que j'ai eu beaucoup moins de symptômes de TDAH. C'est comme si j'avais appris à être moins dans ma tête en permanence. Émilie m'a aussi appris à me concentrer sur les moments où je me sens bien, à reconnaître les sensations que ça me fait dans le corps, et c'est devenu un automatisme que j'adore. Ce qui m'a vraiment touchée, c'est qu'en une séance d'une heure, je restais moi, mais j'explorais 15 000 trucs différents. Tout ça, ce n'est pas moi, ce sont des états qui me traversent. Je le savais consciemment, mais de l'expérimenter dans le corps, ce n'est pas du tout pareil. Aujourd'hui, je sais que j'ai déjà les ressources et les réponses en moi, j'arrivais juste plus à les entendre, et le travail somatique m'a rendu cette écoute.
Mélissa
La vague de tristesse est partie. Il y a comme une tranquillité qui s'est installée.
Quand je suis arrivée dans l'accompagnement, je vivais de grosses vagues émotionnelles suite à ma rupture. Je tombais vite dans la panique, l'angoisse, je me laissais beaucoup submerger par mes émotions. Aujourd'hui, la vague de tristesse est partie. Ça s'est vraiment estompé. Je me sens plus stable intérieurement, il y a comme une tranquillité qui s'est installée. Mes émotions coulent mieux, c'est plus fluide. Le sentiment d'écrasement est moins présent, il y a un apaisement qui se crée. Ça a été un gros changement dans ma vie. J'ai tellement fait la meilleure chose d'avoir pris contact et d'avoir trouvé une ressource pour m'aider à reprendre un peu l'équilibre.
Mélissa B.
Ce n'est pas quelque chose qu'on peut traverser seule.
Le changement le plus incroyable pour moi, c'est dans mon rapport avec mon beau-fils. Il y avait tout le temps des situations qui m'activaient. Maintenant je les vois. Je me vois faire. Là où avant j'aurais été agacée, voire méchante, maintenant je suis calme, neutre, et même douce et affectueuse par moments. Ça fait vraiment une énorme différence. Dans le quotidien aussi, quand la pression monte, j'arrive à prendre une décision pour alléger ma journée, et ça redescend. Je me rends compte à quel point c'est un processus. Plusieurs séances, un vrai suivi. Ce n'est pas quelque chose qu'on peut traverser seule.
Léa L.
Chaque moment passé avec Émilie est un doux safe space où je peux être 100% moi même.
Chaque moment passé avec Émilie est un doux safe space où je peux être 100% moi même. Ses enseignements, ses pratiques, sa présence et surtout son énergie ont changés ma façon de voir ma relation avec la personne la plus importante: moi-même! Prendre soin de moi, mon corps, ma tête et mon esprit a pris une toute autre dimension depuis que je la connais. Infiniment reconnaissante qu'elle soit rentrée dans ma vie!
Stéfanie G.
J'ai comme l'impression de me reconnecter à moi, de me trouver et de sortir de schémas qui me retenaient en arrière
Après des années d'angoisses, TOC, anxiété chronique et avoir testé toutes les thérapies possibles... en l'espace de 3 mois, en passant par le corps et le soma, mon anxiété a diminué de moitié. Je ne me suis jamais sentie aussi bien! J'ai comme l'impression de me reconnecter à moi, de me trouver et de sortir de schémas qui me retenaient en arrière! J'ai de la gratitude et j'ai tous les outils pour m'apaiser et avancer! ❤️
Margaux V.
J'ai eu l'impression de trouver exactement ce dont j'avais besoin pour avancer à cet instant là de ma vie.
Ce programme m'a énormément apporté. Il est arrivé au bon moment et je suis heureuse d'avoir fait confiance à la belle Émilie. Son énergie est lumineuse et sa passion pour ce qu'elle transmet se ressent durant toute l'aventure. Son approche de la guérison m'a beaucoup parlé et j'ai eu l'impression de trouver exactement ce dont j'avais besoin pour avancer à cet instant là de ma vie. L'accompagnement est rempli de pratiques qui ont vraiment changé mon quotidien et c'était très apaisant de suivre ces modules en essayant de ne pas trop réfléchir. Cela m'a beaucoup aidé de me sentir encadrée et presque prise par la main. Je me suis sentie soutenue, vue et entendue. Mille merci Émilie 💖
Diane P.
J'ai libéré des traumas que je portais en moi depuis plus de 15 ans et, étonnamment, j'ai fait cela très facilement, sans grand drame.
De toute ma vie, je crois n'avoir jamais fait un aussi grand shift qu'après l'accompagnement d'Émilie. Le coaching somatique m'a tellement bluffée ! J'ai libéré des traumas que je portais en moi depuis plus de 15 ans et, étonnamment, j'ai fait cela très facilement, sans grand drame. Émilie a su me guider et s'adapter à ce que je vivais sur le moment. J'ai adoré son énergie ! C'est un vrai rayon de soleil, la bienveillance et la douceur en plus. Bref, je te la recommande milles fois ! Moi-même, j'hésite à resigner pour trois mois ;)
Julie B.
Libération Émotionnelle
Un accompagnement somatique en 3 mois pour les femmes qui se sentent épuisées émotionnellement, prises dans des réactions qu'elles n'arrivent pas à contrôler, et qui veulent enfin retrouver plus de sécurité dans leur corps, une réelle stabilité intérieure et davantage de liberté dans leur vie.
À travers une approche inspirée du Somatic Experiencing et de la compréhension du système nerveux, tu transformes en profondeur ce qui te garde coincée, pour sortir du mode survie et reprendre ta place dans ta vie.
« Je le savais consciemment, mais de l'expérimenter dans le corps, ce n'est pas du tout pareil. »
La différence? On ne fait pas que parler. On travaille directement avec ton corps et ton système nerveux, là où les vrais changements se produisent.
Ce que tu reçois :
6 séances de coaching somatique individuel avec Émilie
6 rencontres de 60 minutes guidées par le Somatic Experiencing®, pour travailler directement avec ton système nerveux et soutenir une vraie guérison par le corps, en douceur et en sécurité. Concrètement, lors de nos séances, on ne fait pas juste parler. On commence par prendre un moment pour sentir comment tu arrives : dans ton corps, dans ta tête, ce jour-là. Selon ce qui est présent pour toi, on peut travailler avec du mouvement doux, de la respiration, de l'attention portée aux sensations dans le corps, ou explorer des patterns de réactions. Ce n'est pas de la thérapie par la parole. C'est quelque chose que tu ressens.
C'est TON accompagnement : chaque séance est construite autour de ce que ton système nerveux a besoin de traverser, pas autour d'un programme identique pour toutes.
Un suivi personnalisé après chaque séance
Après chaque rencontre, tu reçois un document personnalisé qui résume ce qu'on a exploré ensemble, tes exercices à intégrer et l'évolution de ton parcours. Tu ne repars jamais les mains vides. C'est un vrai fil conducteur entre nos séances, pour que ta guérison continue même quand on ne se voit pas.
Accès à vie à la plateforme Libération Émotionnelle
Avance à ton rythme avec un espace complet pour comprendre ta guérison somatique et revenir aux outils dont tu as besoin. Inclut toutes les futures bonifications.
Modules éducatifs et pratiques
Comprends enfin ce qui se passe dans ton corps et ton système nerveux, puis passe à l'action avec des outils concrets et sécuritaires.
Plus de 40 courtes pratiques somatiques
Des pratiques guidées pour réguler ton système nerveux et intégrer la guérison dans ton quotidien, même quand tu as peu de temps.
Un cadre soutenant sur 3 mois
Tu n'as pas à traverser ça seule. Un espace sécuritaire, du soutien humain et des ressources concrètes pour chaque étape de ta guérison.
Ce que la plateforme contient
En plus de tes 6 séances avec moi, tu reçois un accès à vie à la plateforme Libération Émotionnelle. Quatre modules pour comprendre ce qui se passe dans ton corps, pratiquer, et continuer d'avancer entre les séances et bien après l'accompagnement.
Le système nerveux
Comprendre enfin pourquoi ton corps réagit comme il le fait.
Traumatismes
Reconnaître l'empreinte du passé dans ton corps et tes réactions d'aujourd'hui.
Outils et ressources somatiques
Ta boîte à outils concrète pour les moments où ça monte fort.
Banque de pratiques somatiques
Des pratiques guidées pour intégrer dans ton corps ce que tu apprends.
Ta guérison commence ici
« Ce n'est pas quelque chose qu'on peut traverser seule. »
Léa L., cliente de l'accompagnement
Si tu as lu jusqu'ici, c'est qu'une partie de toi sait déjà que quelque chose doit changer. Réserve ton appel découverte de 30 minutes, directement avec moi : on regarde ensemble ce que tu vis, ce que ton corps essaie de te dire, et si cet accompagnement est ta prochaine étape. Il n'y a rien à préparer, rien à prouver. On parle de tout, y compris de l'investissement et des versements, pendant l'appel. Choisis ton moment dans le calendrier juste en bas.
L'appel, c'est 30 minutes pour voir si tu es vraiment prête pour un accompagnement de 3 mois en individuel. Pas de pression, juste une vraie conversation.
Questions fréquemment posées
Oui, et c'est justement pour ça que cet accompagnement existe. La plupart des approches traditionnelles passent par la tête : comprendre, analyser, mettre des mots. Et c'est utile, mais souvent insuffisant. Ici, on travaille avec ton corps et ton système nerveux, là oõ les traumatismes et les schémas de survie sont réellement stockés. C'est souvent ce qui fait la différence pour les femmes qui ont l'impression d'avoir « tout essayé ». Tu n'as pas échoué, tu n'avais simplement pas encore trouvé l'approche qui rejoint ce que ton corps porte.
En thérapie traditionnelle, on passe surtout par la parole : comprendre, analyser, mettre des mots sur ce qu'on vit. C'est précieux, mais ça a ses limites. L'accompagnement somatique travaille directement avec ton corps et ton système nerveux. On va là où les schémas de protection sont réellement enracinés. C'est pour ça que beaucoup de mes clientes disent avoir plus avancé en 3 mois qu'en plusieurs années de thérapie. Les deux approches peuvent très bien se compléter.
Tout se passe en visio, en direct avec moi. Une séance de 1 heure aux 2 semaines pendant 3 mois. Les séances ont lieu le mardi ou le jeudi. Tu reçois un lien, tu t'installes dans un endroit calme chez toi, et on travaille ensemble.
Oui, ça fonctionne très bien à distance, et je comprends que ça surprenne. Ce que le travail somatique demande, c'est que tu te sentes en sécurité et que quelqu'un suive ce qui se passe dans ton corps avec toi. Ça, ça passe très bien par un écran. Je vois ta respiration, tes épaules, les micro mouvements. Souvent mieux que dans une salle, parce que tu es chez toi, dans ton environnement, et ton système nerveux est déjà plus détendu.
J'accompagne des femmes au Québec, en France, en Belgique et en Suisse. Une grande partie de mes clientes sont européennes, alors le décalage horaire, c'est mon quotidien : je vis en Colombie Britannique, ce qui fait que mes séances tombent en soirée pour l'Europe. On trouve toujours un horaire qui fonctionne.
Entre les séances, tu reçois ta fiche personnalisée avec ce qu'on a exploré et tes pratiques ciblées, et tu as accès à la plateforme quand tu veux.
Non, et c'est voulu. Avec toute mon expérience, c'est exactement comme ça que mes clientes obtiennent les meilleurs résultats : les séances et la plateforme ensemble, jamais l'un sans l'autre.
Une séance aux 2 semaines, c'est puissant. Mais ce qui transforme vraiment, c'est ce qui se passe entre les séances. Ton système nerveux n'apprend pas la sécurité en une heure aux deux semaines : il l'apprend par la répétition, dans ton quotidien. C'est là que la plateforme et ta fiche personnalisée entrent en jeu. Après chaque séance, tu sais exactement quoi pratiquer, pourquoi, et comment. Ton processus continue toute la semaine.
Se rencontrer, puis s'oublier entre les séances, ça donne des belles conversations. Un suivi continu sur 3 mois, ça donne une transformation. Je n'ai pas d'autre façon de travailler en individuel, parce que je ne veux pas t'offrir moins que ce qui fonctionne.
L'accompagnement est à 1 750$ CAD (environ 1 100€) pour les 3 mois complets : 6 séances individuelles avec moi, un accès à vie à la plateforme, et tout le soutien entre les séances. Ce n'est pas juste des séances, c'est un espace complet pour que ton système nerveux ait le temps de vraiment changer.
Je sais que c'est un investissement, alors j'offre deux options de versements pour que le budget ne soit jamais ce qui t'empêche de commencer : 3 versements de 584$ (environ 367€), ou 6 versements de 292$ (environ 183€). Tu choisis ce qui te convient le mieux.
Six versements de 292$, ça fait moins de 10$ par jour pendant trois mois. Je te le ramène à cette échelle là parce qu'un montant à quatre chiffres, ça fige. Regarde plutôt ce que ça représente dans un mois normal pour toi, et tu vas voir la vraie question apparaître.
Deux choses que mes clientes me disent souvent, et que je te partage sans pression. Plusieurs arrêtent un abonnement ou un programme en ligne qui devient redondant pendant les trois mois, parce que tout est déjà inclus ici. D'autres mettent leur suivi en thérapie sur pause le temps de l'accompagnement. Dans les deux cas, une partie de l'investissement se paye toute seule. Ça vaut la peine de faire le calcul avant de conclure que ce n'est pas possible.
Pense aussi à ce que ça te coûte de rester encore des années dans les mêmes patterns. L'énergie que ça te prend chaque jour, l'impact sur tes relations, ta santé, ta capacité à te sentir bien dans ta propre vie. C'est ça, le vrai prix de ne rien changer. Si tu as des questions sur l'investissement, on en parle ensemble et sans pression lors de l'appel découverte.
Cette question est saine. Pose la moi. Je préfère mille fois que tu me la poses plutôt que tu investisses en te sentant mal à l'aise.
Voici ce que je peux te donner de concret. J'ai un diplôme et une expérience en travail social. Je suis présentement dans une formation de trois ans en Somatic Experiencing, la méthode développée par Peter Levine. J'ai une formation de 200 heures en enseignement du yoga, et des formations en guérison somatique des traumatismes et en science polyvagale. Je ne suis pas arrivée dans le somatique par un weekend de certification.
Et il y a ce que tu peux vérifier par toi même, sans me croire sur parole. Les témoignages sur cette page sont écrits par de vraies femmes, et plusieurs sont elles mêmes thérapeutes ou psychopraticiennes. J'ai un podcast, Devenir Magnétique, où tu peux entendre comment je travaille et te faire ta propre idée avant même de me parler. Va écouter deux ou trois épisodes. Si ma façon de penser ne te rejoint pas, tu auras ta réponse gratuitement.
Et l'appel découverte est là exactement pour ça. Tu vas me parler pendant trente minutes avant de décider quoi que ce soit. Tu vas sentir dans ton corps si tu es en sécurité avec moi. Ton corps le sait mieux que ta tête.
C'est une question que je reçois souvent. Et la réponse est simple : ton système nerveux est le fondement de tout le reste. Si ton corps est encore en mode survie, aucune formation au monde ne va te donner les résultats que tu espères. Pas parce que la formation n'est pas bonne. Mais parce que ton système nerveux va continuer à te freiner, à t'épuiser, à te garder dans les mêmes patterns. Quand tu régules ton système nerveux en profondeur, tout le reste devient plus accessible : ta carrière, tes relations, ta créativité, ton énergie. C'est pas un « ou l'autre ». C'est que l'un doit venir en premier pour que l'autre fonctionne.
Tu n'as pas à tout revivre pour guérir. Dans le travail somatique, on avance par petites doses, progressivement, en s'assurant que ton système nerveux reste dans une zone où il se sent en sécurité. Ce n'est pas une plongée dans le vide. On va où ton corps est prêt, pas plus loin. Et tu gardes toujours le contrôle de la vitesse.
C'est probablement le signe que tu es plus prête que tu penses. Cette peur est normale et elle fait partie du processus. Mon rôle, c'est justement de t'accompagner à travers ça, à ton rythme, dans un espace sécuritaire. On ne force rien. On travaille avec ce que ton corps est prêt à libérer, pas plus. Et tu n'es jamais seule là-dedans. Si tu hésites, l'appel découverte est là pour qu'on en parle ensemble, sans pression.
C'est probablement le signe que ton système nerveux fait très bien son travail de protection. L'engourdissement, la déconnexion, le sentiment que ton corps est « éteint »... c'est ton système nerveux qui protège ce qui est trop à porter. Et c'est exactement là qu'on travaille ensemble. On ne force rien. On invite doucement ton corps à recommencer à sentir, à son rythme. Tu n'as pas besoin de ressentir pour commencer. Tu as juste besoin d'être ouverte à essayer. La majorité de mes clientes qui se sentaient « coupées » de leur corps sont celles qui ont vécu les plus belles transformations.
Absolument. La majorité de mes clientes n'avaient aucune expérience en somatique avant de commencer. Tu n'as pas besoin de connaître quoi que ce soit, juste d'être ouverte à essayer quelque chose de nouveau. Tout est guidé pas à pas, les pratiques sont simples et accessibles, et l'accompagnement individuel est là pour t'adapter le processus exactement à toi. C'est souvent les femmes qui découvrent le somatique pour la première fois qui vivent les transformations les plus profondes.
Plus que tu ne le penses. Plus de la moitié de mes clientes sont elles-mêmes psychologues, thérapeutes, hypnothérapeutes, coachs, masseuses, ou professeures de yoga. Elles ne viennent pas pour apprendre une nouvelle modalité à offrir à leurs clientes (même si plusieurs finissent par réinjecter ce qu'elles ont vécu dans leur propre pratique, dans la mesure où leur cadre professionnel le permet). Elles viennent parce qu'elles passent leurs journées à tenir l'espace pour d'autres personnes et que personne ne tient l'espace pour elles. Elles viennent pour recevoir, pour une fois.
Note pratique : beaucoup de mes clientes thérapeutes, coachs ou accompagnantes choisissent de mettre l'accompagnement dans leurs dépenses d'entreprise. C'est considéré comme une formation, parce que tu vas acquérir énormément de connaissances sur le système nerveux et la guérison somatique. Sur demande, je peux préparer une facture qui mentionne « formation somatique » pour faciliter ta comptabilité.
